jak wyglada

No wiesz kaloryfer fajnie wygląda jak gdzieś chodzisz bez podkoszulka i wogóle.

jak dla mnie wyglada ok, mozesz wrzucic do dzialu junior do oceny albo do odzywiania na przyszlosc, na potreningu.pl masz dziennik zywieniowy i tam wygodniej sie ustawia diete :-) Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-09-11 16:14:19

czy konto zostało aktywowane? tzn. czy po rejestracji przyszedł mail z linkiem? jak wygląda próba logowania na potreningu.pl? jaki komunikat na pasku się pokazuje?

A jak u Ciebie wygląda podaż warzyw Przemku? Regularnie,w określonych ilościach-czy raz od wielkiego dzwonu,"ile wlezie"?

kiedyś tu był wywiad/filmik z jakąś babką, która jest właśnie chora i wygląda niemal jak Ewka - pociągła twarz, usta. choroba ta właśnie oddziałuje w jakiś sposób na wygląd buzi i ciała w ogóle - czy coś w ten deseń

Co mi sie nie podoba to śniadanie :) po co to mleko 0,5? mocno przetworzone ! min 2% jak już pić, rodzynek bym zmniejszył i wywalil jedno żóltko a dołozyl 1 bialko:) Fajnie masz bo masz sniadanko o 7:30 ja wstaje 5:45 wiec o 6 musze cos zjesc do 30 min po przebudzeniu i tych posilków mi się robi 6-7 :) A jak wygląda u Ciebie suplementacja?

Mniej więcej tak to wygląda :) Jak zrobię trening crossfitu na siłowni, to potem sobie odpocznę chwilę i robię technikę czy też brzuszków. :)

Na początek to i tak dobrze Ci poszło z tym bieganiem , mam pytanie w DNT jak u Ciębie wygląda dieta tak samo jak w dzien treningowy ? Czy cos zmieniasz ? W dni nie treningowe jadam prawie tak samo, ewentualnie jadam np. jednego mniej banana czy tam troszkę mniejsze porcje ale generalnie to tak samo. :) Epsilonnh Dzisiaj zrobię ten Twój WOD20, [...]

Bo jak pisałem-to co ludzie myslą-nie ma znaczenia dla biznesu-byłe tylko dobrze szedł.. Jak to mentalnie wygląda..: Z takich bardziej makabrycznych sposobów co robi bezwzgledna buznesowa kultura zachodu-są specjalne piłki dla trzody chlewnej-swinie się tym bawią,kulają, gonia itp-są zadowolone i szczęśliwe.. a za chwile ida pod nóż....(na też [...]

Na początek to i tak dobrze Ci poszło z tym bieganiem , mam pytanie w DNT jak u Ciębie wygląda dieta tak samo jak w dzien treningowy ? Czy cos zmieniasz ?

[...] 4. Wznosy bioder 5/5/5 5. Wspięcia na palce siedząc cc 6. Wspięcia na palce stojąc cc Przy III uginaniach samoistnie łza mi poleciała %-) Plie w III na raty. Podobnie jak wznosy. Generalnie zauważyłam, że coraz częściej wygląda to tak, że w pierwszej serii jest mi ciężko, II to mój maks, a III to takie byle co @@-) Chciałam sobie zmienić [...]

[...] akrobatyki. To raz. Dwa - dopoki ludzie nie zobacza wieeelu przykladow sylwetek zbudowanych na odwaznikach, dopoty nie "kupia" tego. No i po trzecie wreszcie - moim zdaniem jak ktos chce sie rozwijac kompleksowo to odwazniki moga byc jedynie jako jeden z wielu elementow, naciaganiem rzeczywistosci jest mowienie, ze mozna tym przecwiczyc cale [...]

Dwayne teraz wyglada jak monstrum, trochę się zmienił %-)

[...] zakwaterowania w akademiku wojskowym. Planuję w przyszłym roku akademickim rozpocząć studia na studiach wojskowych. Jak wyglada życie w tym akademiku, ilu osobowe są pokoje, jakie warunki (WC, prysznic), co jest w pokoju (czy jest internet?)). Jak wyglądają pokoje. Z tego co się dowiedeziałem, to studenci wojskowi mają zagwarantowane wyżywienie, [...]

Spoko, będzie więcej. W najbliższym czasie pokażę jak wygląda moje ulubione śniadanie, ulubiony czit (%-)), moją domową siłownię (to proszę się nie przestraszyć, bo szału wielkiego nie będzie) i zabawki do treningu.

witam jakie cwiczenia na brzuch podczas wykonywania planu treningowego FBW byly by najlepsze? jestem przy etapie 3 ( http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html) oczywiscie pisze tam aby brzcuh robic raz w tygodniu po nogach ale w fbw sie tego nie da ;) . Chodzi mi o cwiczenia na brzuch w domowych warunkach , pozniej [...]

[...] kg a drazekm tylko 70 kg. Kto wycisnie wiecej razy swoj cieżar? Drazekm znam tylko z filmów i internetowych konkursów . Też widać ogromną wytrzymałość ,sprawność i siłę. Ale jak wyglada z obyciem na prawdziwych zawodach,gdzie nie można jeszcze raz nagrać filmu ,by zrobić lepszy wynik? Jak wytrzyma presję bycia w tej chwili faworytem? Wiemy ,że [...]

[...] Mała kontuzja po przysiadach, coś poszło w stopie i przez pół dnia utykałem ale pod wieczór się uspokoiło, może dlatego że obciążenie poszło do góry i spociłem się jak szczur przy tym. Przy wyciskaniu okropnie spadła siła, aż się sam zaniepokoiłem ale to dlatego że miałem tygodniową przerwę, jutro na pewno będzie lepiej. Martwy ciąg [...]

Witam. przez ostatni rok staralem sie przybrac masy ciała.udało sie z 60kg na 85kg. mało ćwiczyłem bo nie miałem czasu i teraz mam dużo tłuszczu.najbardziej wkurza mnie w pasie,bardzo to brzydko wygląda taki gruby pas,jeszcze do tego biodra mam od zawsze szerokie,ale mam pytanie,jak szybko spalic ten tłuszcz z pasa??? prosze o pomoc

REGENERACJA }:-( No cóż, "ciauo zweryfikowauo". Zbierałam się na trening pół dnia, w końcu poszłam jak na ścięcie, ale wiedziałam, że zbyt dobrze nie będzie. Głupio to wygląda, dopiero co reaktywacja a tu już przerwa, ale od końca czerwca ćwiczyłam sumiennie (tylko rozkład inny, niezbyt mi służył) i jestem już dość zmęczona, chociaż śpię ile [...]